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Boxing Exercise

Il corso è studiato per coloro che intendono iniziare uno sport da combattimento o semplicemente mantenere una buona forma fisica.

La tipologia di allenamento consiste in due fasi di preparazione: una prima fase prevede ginnastica a corpo libero per il potenziamento muscolare e imparare ad avere una buona postura e stretching; una seconda fase in cui si insegneranno le basi tecniche degli sport da combattimento ovvero si studierà la cinematica del corpo in modo da avere una certa consapevolezza nella pratica delle tecniche come la difesa o l’attacco oltre a imparare e saper eseguire tecniche di calcio, pugno e difesa.

Il corso è rivolto a donne e uomini che intendano avere una buona forma fisica e conoscere tecniche di difesa personale, ma anche a coloro che intendano intraprendere una carriera agonistica negli sport da combattimento con una buona base tecnica maturata.

Orari del corso


Insegnante

Giovanni Possis